Стресът може да предизвика обостряне на симптомите. Свеждайки го до минимум, може да предотвратите засилване на симптомите. Как да стане това?
- Анализирайте какво предизвиква чувство за тревожност, гняв и притеснение и избягвайте тези фактори.
- Отделяйте достатъчно време за почивка.
- Изградете рутина, включваща здравословна диета, физическа активност и достатъчно сън.
Комуникация относно диагнозата с Вашите близки. Информирайте Вашите близки за симптомите, които изпитвате. Комуникацията помежду Ви би могла да помогне за това те да бъдат по-спокойни, а Вие - да получите необходимата подкрепа.
Материалът има информативен характер и не е предназначен да замести консултацията с лекар. При въпроси относно Вашето здраве винаги се консултирайте със своя лекар.
BG-9599/08.2024